{"id":35801,"date":"2019-11-15T15:35:14","date_gmt":"2019-11-15T20:35:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dt.com\/?post_type=post&p=35801"},"modified":"2026-01-27T12:03:16","modified_gmt":"2026-01-27T17:03:16","slug":"comment-eviter-dattraper-un-rhume-en-avion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/blogue\/comment-eviter-dattraper-un-rhume-en-avion\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9viter d\u2019attraper un rhume en avion?"},"content":{"rendered":"

Si vous \u00eates un organisateur de r\u00e9unions et que vous devez vous rendre \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement ou voyager pour v\u00e9rifier un site, vous vous exposez au risque de tomber malade en avion. Personne n\u2019a envie d\u2019\u00eatre malade \u2014 en particulier lorsqu\u2019il est temps de plonger en plein c\u0153ur d\u2019un \u00e9v\u00e9nement. Gardez donc \u00e0 l\u2019esprit les astuces de Smarter Travel qui suivent la prochaine fois que vous devrez prendre un vol.<\/p>\n

1. Choisissez judicieusement votre si\u00e8ge<\/h2>\n

Les si\u00e8ges c\u00f4t\u00e9 hublot ne servent pas qu\u2019\u00e0 observer des couchers de soleil. Une \u00e9tude de la Georgia Tech et de l\u2019Universit\u00e9 Emory r\u00e9alis\u00e9e en 2018 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le meilleur endroit o\u00f9 s\u2019asseoir pour \u00e9viter les microbes est \u00e0 l\u2019\u00e9cart du couloir.<\/p>\n

D\u2019apr\u00e8s l\u2019\u00e9tude, les personnes assises pr\u00e8s du couloir risquent particuli\u00e8rement de tomber malades puisqu\u2019il est plus probable qu\u2019elles entrent en contact avec les microbes des passagers faisant l\u2019aller-retour entre la salle de bain et les si\u00e8ges. Si vous \u00eates en mesure d\u2019obtenir l\u2019une des places convoit\u00e9es c\u00f4t\u00e9 hublot, tentez d\u2019y rester. Marcher dans la cabine vous expose \u00e0 de nombreux microbes provenant des autres voyageurs.<\/p>\n

2. Lavez-vous les mains<\/h2>\n

Un rapport de Marketplace, le chien de garde des consommateurs de la Canadian Broadcasting Corporation, a d\u00e9voil\u00e9 que les appuie-t\u00eates, les pochettes des si\u00e8ges, les poign\u00e9es de porte des salles de bain, les tablettes et les ceintures de s\u00e9curit\u00e9 sont les cinq surfaces les plus sales \u00e0 bord d\u2019un avion. D\u2019anciens agents de bord ont dit \u00e0 la CBC que la quinzaine de minutes pr\u00e9vue pour pr\u00e9parer l\u2019avion n\u2019\u00e9tait pas assez pour effectuer un nettoyage en bonne et due forme.<\/p>\n

Tentez donc d\u2019\u00e9viter d\u2019utiliser les tablettes et les pochettes si vous le pouvez. Il est impossible de ne pas toucher certaines surfaces, comme les boucles des ceintures ou les poign\u00e9es de porte des salles de bain, mais il est possible de pr\u00e9voir le coup en apportant une bouteille de d\u00e9sinfectant pour les mains de format voyage. Une petite bouteille pourrait vous sauver la vie si la personne \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous se met \u00e0 tousser ou si vous devez vous lever pour utiliser la salle de bain.<\/p>\n

3. Apportez votre propre bouteille d\u2019eau<\/h2>\n

L\u2019hydratation est la cl\u00e9 pour rester en sant\u00e9, en particulier en avion, puisque voler peut avoir un effet d\u00e9shydratant sur le corps. L\u2019Aerospace Medical Association sugg\u00e8re m\u00eame de boire 8 onces liquides par heure de vol.<\/p>\n

L\u2019eau des avions est cependant r\u00e9put\u00e9e pour \u00eatre mauvaise. Spirit et JetBlue ont d\u2019ailleurs obtenu la note de 1 sur 5 dans une r\u00e9cente \u00e9tude sur la qualit\u00e9 de l\u2019eau offerte par les compagnies a\u00e9riennes que le site DietDetective.com et le Hunter College Food Policy Center ont men\u00e9e. M\u00eame les transporteurs ayant re\u00e7u les meilleures notes n\u2019ont r\u00e9colt\u00e9 que 3,3; il vaut donc mieux pour vous d\u2019apporter votre propre bouteille d\u2019eau r\u00e9utilisable \u00e0 remplir une fois les contr\u00f4les de s\u00e9curit\u00e9 pass\u00e9s ou d\u2019acheter une bouteille avant de monter \u00e0 bord.<\/p>\n

4. Prenez des vitamines C<\/h2>\n

Bien que les \u00e9tudes sur l\u2019efficacit\u00e9 de la vitamine C soient contradictoires, selon Harvard Health, certaines d\u2019entre elles avancent que prendre de la vitamine C tous les jours peut r\u00e9duire de moiti\u00e9 les risques d\u2019attraper le rhume. Juste au cas o\u00f9, n\u2019h\u00e9sitez donc pas \u00e0 glisser un paquet d\u2019Emergen-C dans votre sac.<\/p>\n

Une fois sorti de l\u2019avion, dirigez-vous vers la salle de bain la plus proche pour laver vos mains comme il se doit. Continuez de vous hydrater toute la journ\u00e9e et reposez-vous beaucoup afin d\u2019\u00eatre en forme pour combattre tous les microbes avec lesquels vous pourriez avoir \u00e9t\u00e9 en contact dans l\u2019avion.<\/p>\n

Cet article est une traduction de l\u2019anglais d\u2019un texte d\u2019Elise Schoening paru sur le site successfulmeetings.com le 8 novembre 2019. Pour consulter la publication originale, veuillez cliquer ici.<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019hiver approche. Alors que le soleil se couche de plus en plus t\u00f4t et que l\u2019on ressort les manteaux d\u2019hiver, la crainte d\u2019attraper un rhume refait surface. Selon Healthline, les gens tombent plus souvent malades l\u2019hiver parce qu\u2019ils passent plus de temps au sein d\u2019espaces clos et parce que les virus survivent plus longtemps par temps froid.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35802,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96],"tags":[118],"class_list":["post-35801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voyages-affaires","tag-conseils-aux-voyageurs"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35801"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35803,"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35801\/revisions\/35803"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dt.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}